情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
8 @" j% A# v9 W, L& ^1 D# V+ q说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
' I/ o. K0 e) j2 B0 {8 [嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

3 i, s) P$ o& d, t4 x& w懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

8 A+ a4 v, P4 t; x5 g/ E焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓