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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 * d/ x. o3 F, M4 v {3 s5 T其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37. r; W' E- X% n5 X 确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 7 y5 }: t7 i2 I0 S" x其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 2 H) t6 @! u9 Q! ?2 x' p$ h晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:362 R# O) i" v4 l, `$ {4 e 喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19: G$ {. F& h! @$ a' H6 q 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13 2 {9 k' \5 B' e这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41 . U/ G$ \% h. z8 M X: E一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:091 V7 @" Y- J2 P* l- V" { 看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 , D7 U$ @2 j# }身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32- r f3 N$ n2 |5 |5 J, K! r 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05* ?6 X4 k4 k* X# [& \5 u. } 多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 8 P/ R9 }8 ~8 @3 a晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 . O1 s3 ^0 v. |' @' \& l/ Q" Q别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 0 P5 A) |% h& f" G/ R- t作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
