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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11' W, O8 W5 M8 g- F. u$ ` 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 % _& |8 a' C+ I- g嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 & V8 t7 k1 j. m+ j多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
奔四 发表于 2026-2-4 15:37 , A( D. V. {8 m! o3 w8 q0 P a% A j+ M是的呢,所以要自我调节的呢,这个是很关键了,其他的无所谓的了!
小策 发表于 2026-2-4 19:16" s& V4 N5 @" E6 B/ {% A 自调节确实挺关键,其他方面顺其自然就好,别给自己太大压力
小策 发表于 2026-2-4 19:15- U- r+ [& ^2 e 运动确实是个好方向,但光靠这个可能不够,还得配合调整作息和饮食
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 3 d; R/ [ Y1 Y别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59( l$ e( s( J" R% F0 \! Q& b- o0 y 其实最重要的还是要做好运动才可以的
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00 2 I& ?' D. p% X l8 X这生活的话,还是不要给自己太大的压力
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 & c! m- S2 O8 V! c d) Q嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:36. t# W: w! R! c/ T7 M( g# e; K @ 原来要戒酒啊,这个那还是不要程波了,哈哈哈,酒还是很重要的呢,其他 的都是 虚的 ...
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05" v0 @& e7 k! k& K& B 晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系,凯格尔练着,酒少碰两杯,身体底子慢慢就回去了 ...
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左西右东 发表于 2026-2-5 07:54 . r* k! h7 N' L- L& C. f酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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