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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02; }; F. B9 I0 x B5 x4 I \ 天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:36 0 L% B2 O- t8 M7 C1 J% }还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:251 g1 y6 S- X2 x: h/ W 寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00 4 H3 q- p. s( P要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34+ R$ Z9 O7 ~% A w# j9 ~( r 看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43% Z) p# |1 D$ `/ S& Y, j 冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 ( @1 C2 `- `$ g8 G3 R# V& k5 I7 Y" u# Y) p外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41 _- q& F" z, @3 u- V/ p 室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 & P9 [1 _* B! q* s冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:18 " G9 J; P7 O4 \外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:202 y/ P( ?; i3 J( c 冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27 2 q) `( x) h% M. g那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19 " `& @2 [, f, ]. G4 t确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 , J, ?# U" M1 s6 ]2 ]( {但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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