天冷了，你还会坚持锻炼吗？

江南一起

小雨点 发表于 2026-1-17 10:29
3 W2 X3 {. @3 U! u4 T最近很少出去锻炼了，外面实在太冷了，怕冷啊，还是等等吧

0 O' x! O. E6 ]  h/ G4 a室内运动如瑜伽健身操等仍是不错的选择，可以继续维持锻炼习惯

whywhy

左西右东 发表于 2026-1-17 09:11
: z% O& H2 q* ~* {3 M' w7 G说的没有错，还是等这个天气更暖和一点再说吧，不要去和天气作斗争

. H# u- {* I/ M" @, x4 d; |天冷了确实挺难受的，锻炼还是尽量坚持吧，减少抗拒心理，慢慢来

江南一起

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

坚持锻炼对身体健康很有益处，即使天气寒冷，也可以通过调整来克服困难

ronald263

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
: P6 h. [; R" E( [6 @7 t锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

反正还是需要好好坚持，坚持下去才是有机会的了哦

垂钓园

冷是真冷，但还是雷打不动去跑两圈，出汗那会儿最爽

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
. C0 i) j, A+ u% h6 q* G天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

9 P) @+ i( K. s; O冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

垂钓园

whywhy 发表于 2026-1-17 12:41
室内运动也是挺好的，保持运动习惯最重要

# i6 m7 R' g# K) e: d( j3 s室内动起来也挺香，关键还是得养成习惯，不然容易偷懒

垂钓园

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
3 {9 A1 W8 `# n" N, J+ e6 \3 g锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

. _3 \" J$ _: n4 R1 l2 j坚持确实难，但这状态挺稳的，冷天也顶得住

ronald263

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
寒风里跑两圈确实遭罪，但咬牙撑住后那股通透劲儿，比窝被窝强多了

反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

lantianyun

这个运动这个事情呢，还是需要能够坚持下来，就还是挺不错的

lantianyun

whywhy 发表于 2026-1-17 12:41
室内运动也是挺好的，保持运动习惯最重要

9 u; U/ p) Z* {  ~5 \7 v肯定还是需要能够这样保持下来，就还是会挺好的呀

lantianyun

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

- \# r! Q4 Z$ }, e6 T2 E但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

lantianyun

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
* V9 K6 c9 H  S3 [7 F0 P天气再冷，也得坚持锻炼，冻一刻吧

看这个事情也是需要能够坚持下来，才是会对身体有好处的

shunlifeiup

天不冷也不锻炼，每天都睡不够没有体力去锻炼了

海燕体育

不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些