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海燕硕士
似水流年 发表于 2026-1-15 10:02, r, m/ z% v) ~: d R2 J* U; B; m 这件事影响比较大会睡眠不好,昏昏沉沉很难进入深度睡眠
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whywhy 发表于 2026-1-15 13:43) r2 U9 e) i* _" o9 ^" _. E( w 是啊,有时候琐事真的能折腾人,别太往心里去,慢慢就好了
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钻石用户
ronald263 发表于 2026-1-15 13:444 R5 C( r( B/ v0 a' q4 P |5 d7 y 反正很多时候都是这样子,真的是很容易导致失眠的咯
whywhy 发表于 2026-1-15 13:42 4 u8 ], ?: a% i8 O$ n+ n遇到烦心的事,睡前脑袋里总是翻来覆去,失眠成常态,琐事也能毁掉一个晚上啊 ...
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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:07: q5 F& r- N/ j2 y 偶尔是会的吧,如果觉得事情有点大了是会让人失眠的结果了呢。
cwx1994 发表于 2026-1-16 06:08 ; v4 c, S9 k$ `' o5 s7 d5 C( ~这个都是要好好调整一下的了,毕竟也是一件非常危险的事情了。
bai 发表于 2026-1-16 06:19 2 C; r: K9 K$ R ?3 i是啊,有些小事真挺磨人的,想多了就睡不着,感觉心里一直惦记着
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铂金用户
云水谣 发表于 2026-1-15 09:027 |- r; Z- v, ]% U. s d6 A 有时候是会的,心情不好的时候很容易失眠,还是需要调节一下的
秋天的落霞 发表于 2026-1-15 21:29 % Y) B6 J; P5 d8 F |经常会失眠,可能年纪大了就会这样,烦心事实在是多
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 12:00 % S, q3 u h& o% f( y$ n生活里那些糟心事压在心头,确实比输把冷门还让人辗转难眠
小策 发表于 2026-1-15 17:54 8 t9 u! q4 p& D, v* X小事儿越想越精神,躺床上跟放电影似的,翻来覆去天就亮了
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whywhy 发表于 2026-1-17 13:20 - r, ]* _" [" {1 t/ \! l4 Y年纪大了确实容易烦心失眠,或许可以调整下作息时间或尝试些放松方式,给自己一点解脱 ...
左西右东 发表于 2026-1-15 15:08+ P3 _( O* j1 V# j! E4 c: R 反正自己好好的调整一下,把这个结果能够保持下去就行
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七秒记忆 发表于 2026-1-17 08:51 & W4 D( _( G+ F2 \' l: A" n1 k* h以前没有智能手机的时候,人很少失眠啊,现在有了先进的东西,都失眠了 ...
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