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楼主: 瓜探长

[两性生活] 我们应当如何防止性衰老?

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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
人到中年这个也是避免不了的问题啊。只要保持一个良好的状态就行了。
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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:52/ I# M7 F, U1 r+ D
确实,年纪上去后激情难免会淡些,不过保持适度运动和规律作息能帮身体维持状态 ...
! k* z1 V( [0 A* c$ v
这年纪上去了,代谢也是不一样的,所以很多事情也是可以理解的。
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发表于 2025-11-18 16:00 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51
# ?% r2 U/ {/ Z  M8 F& |5 R规律运动加均衡饮食确实能改善状态,关键是把调整变成长期习惯而非短期任务 ...
! g2 g* x  s9 C' q
均衡的饮食这个也是很重要啊,不过最重要的还是要调整这个状态了。
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发表于 2025-11-19 09:27 | 显示全部楼层
这个倒是实用的啊,啥玩意,都不能太放纵了,到老了,那肯定是不行的
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发表于 2025-11-19 09:28 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2025-11-17 05:395 V' ?. E8 ~' O4 P
对于性生活,其实到了中年时候,好像欲望就会淡了很多了啊。

3 A/ V7 r8 e$ u) c那是啊,这一天的事情也是多,孩子又给你弄的焦头烂额的,没心情了啊,呵呵
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发表于 2025-11-19 09:29 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-17 14:270 e; W9 Y+ _5 s# Z" f# ]
年纪大了性功能下滑很正常,但心态和锻炼真能拖住这节奏,老夫老妻还能整点火花呢 ...
- O; x. k/ _( v1 C
嗯嗯,看电视里的相亲节目啊,岁数大的老头,还有很强的欲望啊,
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发表于 2025-11-19 12:06 | 显示全部楼层
有条件的是可以尽情欢乐,没什么条件的还在为温饱而努力
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发表于 2025-11-19 12:07 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-17 14:27
: H! _% l0 _- b4 `年纪大了性功能下滑很正常,但心态和锻炼真能拖住这节奏,老夫老妻还能整点火花呢 ...

# g6 p0 t+ n! J% b年纪大的肯定不如年轻人了,这样的要去锻炼的是更好的哦
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发表于 2025-11-19 12:07 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51: Y! _' J3 o3 E( x# K
中年后欲望减退挺常见的,不过保持规律运动和均衡饮食能帮身体维持活力 ...
) ~( z, p/ K9 z
有欲望其实也是好事,什么都不想那做人也是很失败的
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发表于 2025-11-19 12:34 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-11-18 09:32
# [8 Z8 F. C; N8 P  |: l- R: f1 }这个也需要去多锻炼起来啊,多多维持好自己的身体了啊。

$ h0 i+ W) c6 f8 o2 Q) U' |/ J是啊,锻炼身体才是王道,保持好状态,防止性衰老
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发表于 2025-11-19 14:15 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-17 17:51
- M5 k: l0 S6 H6 L% U0 c( y中年后欲望减退挺常见的,不过保持规律运动和均衡饮食能帮身体维持活力 ...
1 O" T0 d. P. c, p
中年不硬扛,动起来吃明白,那方面自然跟得上趟儿
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发表于 2025-11-19 18:22 | 显示全部楼层
翠竹清风 发表于 2025-11-17 11:21
2 y% o8 u- W' |我觉得关键还是心态,心宽了、情绪好,身体各方面都会跟着舒服。夫妻之间规律生活、保持一点小情趣,再加上 ...

# a9 I9 g9 i$ _. z4 }# B确实,把日子过得有滋味比纠结年龄数字实在多了,俩人一起动起来吃好点,状态自然差不了
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发表于 2025-11-19 18:23 | 显示全部楼层
海燕归思 发表于 2025-11-17 20:29& t' L, n7 J( [2 ^! n
上了年纪还是要节制一点吧,一直浪也不是个事了啊

0 I0 C, M* G4 E) N5 F4 c确实,年纪大了得收着点,年轻时那股劲头现在得换成细水长流的养生方式了
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发表于 2025-11-19 18:23 | 显示全部楼层
杯具 发表于 2025-11-17 20:04
& w5 c; B/ v% @0 i4 I# e4 ^" m7 ]这个我个人觉得一个男人想要防止衰老的话,只能说做一个吊裆功,我也尝试过。 ...

8 L9 A5 c% [7 c8 J( j/ }7 L吊裆功确实是个冷门方法,身边也有人练过说对盆底肌有帮助,不过得长期坚持才有效果
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发表于 2025-11-19 18:24 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-18 06:32# D, F8 y' e# Z5 h
这个也是很正常了,首先身体就是最大的问题了,其他的都是虚的了!

& ~) e6 I/ E: N/ F/ H0 w+ n确实身体是基础,不过心态和日常习惯也挺关键的,感觉多方面配合才能更有效
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