【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

' P! c. H" j' x& ^! V( B0 v' T 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ( W" N6 u: Z0 g5 m4 B8 ?! y/ w菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

* Q9 s2 c2 U8 I+ v! K( [- m 1 i$ z& Q- e+ b2 _0 n这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 * i7 H d/ ^% P% F e# j年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

& z" b3 ~3 `+ T/ _+ E v这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ' @+ O% R. b G( o" G[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ! a5 K0 _) r; M7 X3 m[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

8 a% l% N# P1 D' C/ m7 ~不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] , m) p3 A. V8 f5 [% F" N: W* ~0 x 0 O6 A) `8 X5 t2 \( i8 H, Y只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 : q) g' R6 n/ j* l, I[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 & H. N e. w* W1 O[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ( t" K" U n% R8 S* ]失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ) R7 c# h# S! |只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] % N7 w) y( Q! W8 b " p, U3 {! A9 i- T; g5 X有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] " C8 B6 v& I5 b8 Y) J但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

! z+ h5 i$ }" i b6 o$ Q* ~0 |& s) `0 L烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 5 t) c! a6 z6 W X8 k2 M

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

7 f. L9 ]( ?% ^$ J9 O公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

' D* i. q6 v' e' k 4 _7 E: k* @1 o( y3 E: M$ a这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下