【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ( l. m, e8 N# R

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

% p5 \# |6 S5 S! H. C. B1 ~8 t 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

0 d E. s$ I( D1 I) C+ s3 `这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

$ n d- O% p# _- d+ |" t( n" N " m# @8 G) n. ]' q2 j这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 , t% E% N+ f8 Q4 {* j0 `[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 6 s& U# F, I! f[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! x4 c5 w0 c& E5 H/ I3 |, @4 I失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

5 b5 X* G% Y$ B+ i% V $ l9 O) @% ^/ W& I0 X不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 3 z {3 ~6 ]3 s% _/ K5 x 3 i6 F* s; j/ e# M有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 , p' j* b! A2 c4 \1 y; z w; n6 ][quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 6 k/ F0 L4 P* N5 k4 d! t( J[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 $ X) Y' y8 [! f2 G3 |失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

& D' x5 V7 p) @% V( s不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & H) d3 D, a, h+ h6 h8 V$ B" @ ! H: H$ p! u7 c5 c/ t只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 4 M6 J8 C# o/ n有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] ' s( w2 s9 L* O5 H* p+ u 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 G" P6 t9 n5 u2 g- ^+ ]$ B失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

1 a2 K- P- {! D0 M8 f 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 ?. f: n- k( o. b0 ]公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 W: O8 c. i8 i5 w菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

2 ?& [/ @2 i/ \; H这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下