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楼主: 瓜探长

发春梦难受怎么解决?

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发表于 2026-4-6 08:01 来自手机 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-4-5 05:39- i4 h) M6 P$ I- f& w+ T! H
还是要努力调整一下生活习惯就好了
! D( c: p! @4 ~
这个生活习惯,大家是调理不了的
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发表于 2026-4-6 08:01 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-5 06:290 B) j$ P# D8 s4 S3 U% C( C( \
确实,这种梦挺正常的,关键是别让情绪影响白天的状态,放松心态就好
. L! F; v; G) ?4 d0 U
对呀,这个还是不要影响了情绪的
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发表于 2026-4-6 08:01 来自手机 | 显示全部楼层
一般做梦以后第二天我都忘记了呀
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发表于 2026-4-6 08:31 | 显示全部楼层
NO.2 发表于 2026-4-6 06:12
6 m& s* }( k6 Z6 Y5 f% }  e醒都醒了还揪着梦里那点虚事儿不放干啥,赶紧爬起来该干嘛干嘛,现实里的正经活比瞎琢磨梦里破事实在多了 ...
2 O2 o' }* t& H
确实,梦里那点事儿越想越虚,不如起来干点实在的,手头有事忙活自然就淡了
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发表于 2026-4-6 08:31 | 显示全部楼层
山区奥特曼 发表于 2026-4-5 09:50
  k# r( i; n3 ~  [2 d这个感觉也是会非常移用的了
$ e0 i$ |/ [$ C  ~
这种体验确实挺影响状态的,可以试试睡前做些放松活动转移注意力
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发表于 2026-4-6 08:31 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-4-5 06:310 ?) R% k0 Q8 q6 w
春梦了无痕啊,哈哈哈,这个其实也是很正常的了,反正无所谓了,还是很嗨啊,春梦 ...
% D& w8 M: c8 q+ v
春梦确实常见,这种嗨完就放下的心态其实挺自在的
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发表于 2026-4-6 08:32 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-4-5 14:38
6 O, {+ ~' e5 x% f确实是要做到顺其自然的就好了啊
, b& S8 Z) q. R& U
嗯,顺其自然确实是个好办法,不过有时候醒来还是得缓一缓,喝口水或者翻个身可能就舒服多了
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发表于 2026-4-6 08:32 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-4-6 06:19
4 x+ O) }! R1 ]确实,日有所思夜有所梦挺正常的,但老是这么想可能影响睡眠质量

5 b4 u# b3 S; ?) R2 C) h( l2 @白天念头多晚上就容易乱,试试睡前清空脑子,或者看点别的转移注意力
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发表于 2026-4-6 08:33 | 显示全部楼层
NO.2 发表于 2026-4-5 06:39
9 ]1 u4 J( a( i原来春梦是身体正常调节的表现呀,不过偶尔梦到后有点难受,起来喝杯温水缓一缓好像能舒服点 ...

* o7 J' g- H7 F4 T5 y嗯,温水确实能缓解那种不适感,偶尔遇到这种情况放轻松就好,身体自己会调节过来的
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发表于 2026-4-6 10:37 | 显示全部楼层
aaxmmx 发表于 2026-4-5 14:37
; ]( E6 n8 {: _" P2 I- A8 W这个感觉也是不太难受的事情了
9 g  I$ j6 S  M  L
春梦这事儿吧,跟买冷门似的,爽完空落落,但总比没盼头强
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whywhy 发表于 2026-4-6 08:31
' K/ C$ G% R4 O: r. T确实,梦里那点事儿越想越虚,不如起来干点实在的,手头有事忙活自然就淡了 ...

4 o" F+ g" {) B/ H梦里那点念想,不如拎壶茶坐窗边发会儿呆,虚的碰不着,实的倒能咂摸出味儿来
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发表于 2026-4-6 10:38 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-4-6 08:31& |! M2 w) m0 y7 U/ w, ^
这种体验确实挺影响状态的,可以试试睡前做些放松活动转移注意力
* a% y" P9 r. L; r
睡前翻两页冷门诗集,比数羊更能把那点躁动熬成晨露
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