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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15 & ]+ x( N3 W% P; O4 c身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13, a+ [- \$ j& w' p2 f+ {) Z 能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14 5 A/ ]) y+ q- \9 z一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 , e2 R" h- G5 r: ~而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 ( e) @5 _% ]7 S- U/ e9 f如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42: p/ S( [, ?5 O: { j) k 这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:339 @& k, c! q) ?* _8 O 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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