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aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:15 ; s6 [3 X+ y7 }3 m: Z/ v7 s还是要努力保护好自己的大脑,这样才能健康的生活
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aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:151 E: c, }4 ]8 H4 d2 ]. @, v 还是要努力保护好自己的大脑,这样才能健康的生活
山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:53* s1 i% A; Z7 u* T 这个感觉也是非常关键的因素了,这样就会好很多的了
山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:53 / ^, s) k- N2 K, \# R这个感觉也是非常关键的因素了,这样就会好很多的了
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小策 发表于 2026-3-10 17:44 ' m& V8 U# }$ ], \对,手机一关世界都清净了,现在也学着把碎片信息当耳边风处理
NO.2 发表于 2026-3-11 06:41; j& }% o7 t. B 之前总睡前刷手机刷到眼皮沉,结果躺床翻来覆去睡不着,现在少刷点,居然沾枕头就困,这法子还真管用 ...
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山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52 ) t9 n, i5 N. E# X" c0 [这个都是需要有更多的信息空间,这样才能保护好的
whywhy 发表于 2026-3-10 08:375 k7 p* J' ?3 V" m# ~ 提到的两小时缓冲地带很关键,也在尝试睡前把手机放远些,让思绪沉淀下来 ...
NO.2 发表于 2026-3-11 06:41 [7 O2 f6 g; K原来这招是防碎片化信息耗注意力啊,之前刷完转头就忘,早晚躲两小时手机确实能省点精力,不用总被零散东 ...
cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40 + ^7 B/ ]) K; r) t2 T$ V" C$ H% s5 d每天都会有大量的信息送给我们的了
whywhy 发表于 2026-3-11 08:40 , z0 C* t& `& y6 z! c) F- {确实得主动筛选,不然信息过载反而让人更焦虑
起飞的猪 发表于 2026-3-11 13:04. T# z, K8 ^2 Y5 ?7 y4 s M 做菠菜这档子事,谁不盼着能多落些实利?只是信息杂的时候别乱了分寸,稳扎稳打才不会栽跟头 ...
whywhy 发表于 2026-3-11 08:42 9 x5 x/ h& v, \+ b- L+ W确实,信息塞得太满反而会让人失去思考的空间,适当留白才能保持清醒
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山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52/ ?5 h" A/ V, \$ q& l 太多的信息给我们,确实是受不了的了
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