熬夜伤肝、口臭尿黄？5种平价食材每周吃1-2次，清肝排毒护健康

lantianyun

当然这个熬夜的话也是比较伤肝的，也是希望就是能够淡定

lantianyun

do68229 发表于 2026-1-29 17:03
3 Z) {1 }8 w* d食材对辅助肝脏排毒挺有帮助的，当然最关键还是尽量少熬夜

# M, \9 c# f2 y这个肯定就是一个辅助作用的，当然还是需要尽量的少熬夜的

lantianyun

do68229 发表于 2026-1-29 17:02
长期熬夜非常不好确实伤肝，时间长了容易出现口臭尿黄这些症状

这个长期熬夜的话，肯定还是还比较伤肝的，也是希望的就是自己能够淡定一些

lantianyun

linx1978 发表于 2026-1-29 15:16
- o/ Z1 q9 r8 m" j最主要还是要减少熬夜的次数，再加上这些辅助才会见效快。

肯定还是需要的是减少熬夜的次数，当然还是不要再去做这些

小策

白萝卜丝清炒确实快手，不过熬夜的根子还得靠调整作息，光靠食疗可能治标不治本

秋天的落霞

白萝卜买得起，其实就不行了，不过白萝卜要煮得好吃似乎非常难

shunlifeiup

熬夜还是对身体不太好，要多在吃的东西上调理了

蔬菜沙拉

熬夜党真得注意肝啊，白萝卜西兰花这些家常菜护肝还便宜，比乱吃补剂强多了

傻傻狠有福

蔬菜也不能不吃了，每一种都有营养价值人体都需要的

yb454553

似水流年 发表于 2026-1-29 08:57
; I$ ]0 t2 Q9 o0 h) T0 G* A白萝卜还对肝有好的作用第一次知道，5种菜都是平常吃的

几种菜？我也是经常吃的呀，这个毕竟咱们老百姓平时都是吃这些

yb454553

小雨点 发表于 2026-1-29 08:59
; I+ L& a! C$ g0 [% |. f白萝卜知道，是很好的清肝排毒实物，其他不是很熟悉，看一下了解一下

我还不知道会有这样的作用呢，那以后要多吃吃这个白萝卜了，我就知道冬吃萝卜夏吃姜

yb454553

这个白萝卜和菠菜，我冬天是经常吃的了，这两种蔬菜怎么做都可以

杨雪儿

现在的人都是喜欢熬夜所以要多注意身体尝试一下这些方法调理一下

杨雪儿

do68229 发表于 2026-1-29 17:03
, _, _9 [( p* d4 G9 I" n9 o8 W食材对辅助肝脏排毒挺有帮助的，当然最关键还是尽量少熬夜

/ o9 R$ j$ n) i* F" L& [& I确实是这样的，尽量还是少熬夜，这些只是辅助性的帮助

杨雪儿

linx1978 发表于 2026-1-29 15:17
* Z& W# x. H; e1 F身体健康才是发财，所以现在人都会对自己的健康感觉重要了。

3 T/ g9 N9 }. h' \, Q身体才是最重要的，我们也要对自己的健康负责