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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57; l7 Y2 T! o& k* N/ X( k, s5 u 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 $ ~0 b: ]; e7 M% n) |暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:35, E% ] Q4 U6 S. ?( o 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:315 x- E* [* U3 G, H) ~ 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08, W' D( w% x! }4 R 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 6 V* T! x0 Q. l9 j4 t% r i以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52: F$ X5 D# K" G& [6 [# t2 M9 {4 G5 ] 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 4 P9 U* r' N. C% W I$ |8 r' _固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17( E2 N# n! k$ e: L F0 g 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:170 d* r1 X/ N" z1 U! { 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 * f: Z# T! Q1 U3 Z: H那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 n) V7 _" c j; I5 N: D 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46! r# M4 v/ A: M8 i' n+ p 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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