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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 V: R$ M+ l( L1 U/ L, X以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 ]7 v* ?) B2 Z. G暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:354 D6 f# \) P( p; p, Q4 J% D6 ?, ] 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 8 S0 K: X7 x/ A2 ^$ r) ^" D+ i) U那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 " R% p& I9 b3 B暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 4 _2 Y. j1 t' J以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52' G. v$ U6 `5 [& a9 p# K 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:174 n' |* V+ Z) g. S' Z 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17 9 _" x4 G% x! a0 z4 u7 S0 n9 U试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17+ R$ p& I% u6 ` 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 % F4 S0 f* [2 }6 s8 v! W- x那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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yb454553 发表于 2026-1-10 06:320 b6 N; Z1 M6 Y- [2 m 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:466 w6 K# v$ X9 t/ @ 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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