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千足金牌会员
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 Y/ s7 ]% j7 e$ M9 K 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08% B* n. F- Q0 g$ E3 { 暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:35 # C/ V$ x3 I) G一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:310 |* p/ f9 u( t8 }, F1 p 那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 * w- D$ }% X& m2 d6 z2 V6 R9 L2 k暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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钻石用户
小雨点 发表于 2026-1-9 07:57 : N9 x Q* S/ H4 b# W4 G- H以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52. B) \7 ?& }5 U$ w6 g @: P0 @ 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:172 [# i$ C5 U1 Y. s. I 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:175 Z2 x Q, M# u. h8 n 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17: m' P. V! i1 ` 固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 8 F$ q; f: O8 A那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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金牌会员
yb454553 发表于 2026-1-10 06:32 6 h' U- ^: c* S6 s+ u& p! V这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:469 I9 }" w8 x5 j0 W2 Y 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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