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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
/ X, ^! b/ L' g+ X是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

6 D* N% w! i- N1 e, R0 ]但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:20# P: N* i- K+ E
肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯

3 [8 t* ^& e- V多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:50
( K$ g' G! ~5 p' b& u* d全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...
: ^0 J$ ~6 j8 X/ c) D/ Q3 t8 D
洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
4 k% b, a* P* r1 \这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...
! |! h' M9 l/ E% ^. Y8 W" S& j
确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09
( m$ a. m" V# [$ ?, A% O% Z$ z原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊

) R* n+ D0 d( \) {; q溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:552 \% t$ M0 a# ?4 \2 H! R
哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服
& s, h2 A5 b2 J( q3 @! k( q/ }. `
鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:494 k! Z7 L9 A, q3 A1 M$ L3 s& A( J$ Z
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
- W2 p+ f3 c# n
所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39  u( @- ?* q+ Q6 O: e; J) @& x
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

7 [9 W9 e& U' ]  I5 z  j哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49+ C: C" V! i  K) m' F( y7 _9 }! _
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

# o8 _$ C; x9 E% `8 J4 D; D我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39  J0 V6 @  F0 ^6 a( @# l
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
2 x% b0 t' \! h$ H: [
这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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