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ronald263 发表于 2026-1-2 11:35+ T5 s% @9 g8 x" r$ Y) n8 J$ e2 s& | 反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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ronald263 发表于 2026-1-2 11:35* B# ]% k8 {- T1 \, { 反正都是需要自己去调整一下,不调整的话肯定是不行的咯
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令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:37 ) Q% {+ ~+ }) B* U* e8 Z气血这事儿,光靠吃动不够,得把作息和心气儿也捋顺了才顶用
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38# r8 S, J0 J O W% F( b: ?' v 是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38 . ^" i- {- L! z' i4 z* v- [饮食作息打底,动起来才是硬道理,气血这事儿急不得,慢慢养着看变化
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左西右东 发表于 2026-1-2 08:24 / z3 ?' F# I% T0 s! m这两点都是值得我们大家去不断坚持的,有的时候做一下针灸也可以
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:37 * R0 Z2 o" Q4 A) a3 p$ k, ?, M气血这事儿急不得,汤药慢炖如熬牌运,先从羊肉汤里找找底气吧
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海燕硕士
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:38: m7 B8 A1 M6 P' W" Y$ N! E- _ 是得自己上点心,拖着只会更虚,调养这事儿急不得
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