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楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
  m; T; {* }; B  M9 c形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通
% P' Z! c2 u* ?  f5 ?
有道理的 ,第七也是非常重要非常关键了,好好的把握一下最好的啊!
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发表于 2025-12-26 08:39 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
; Y& Y( P! x, d% G3 Z) U只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯

3 |+ k9 I, w; s6 G0 e0 D2 V" k8 X有道理就是要运动,基本的运动也是币不运动要好太多太多的了!
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
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发表于 2025-12-26 11:01 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:476 G: V8 B7 w5 S4 ~1 O
形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通
5 a& ]: }! n6 ]3 p
这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。
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发表于 2025-12-26 13:06 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 13:47
" N0 r8 C: f9 |  u- ?( E深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法,还能促进全身肌肉生长,对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...
& {" R! c  q' |. o
腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。
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发表于 2025-12-26 17:38 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
# A3 c( V* d6 [. n- Y: _# o' O; x形容得十分贴切,深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量,让全身气脉贯通

% \# \( A& b7 }( Y5 B4 c' F这个形容确实是很不错,全身冠脉打通也是很好的呢。
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发表于 2025-12-26 18:25 | 显示全部楼层
努力生活 发表于 2025-12-26 11:017 |' u. T) C, d  s0 L5 m$ i3 s
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

& b; @: @4 W$ g5 k, x3 V/ W8 G有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
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发表于 2025-12-27 00:49 | 显示全部楼层
深蹲确实能增强下肢力量和激素水平,对整体状态有积极影响,但具体效果因人而异
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发表于 2025-12-27 04:15 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-25 15:25: B& t' r, m* {* }0 \6 F/ l" B
看来在平时还是要多多的锻炼一下身体,这个看起来还是非常重要的
; _0 M2 f: e- [1 F! e& b
确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
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发表于 2025-12-27 04:16 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-26 18:25
$ M/ P+ y  s4 c2 v# K: p有毅力的人确实不多,能坚持下来的人,身体状态和心态都会不一样
3 N. H1 d  O! D& X3 D  M
身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响,长期坚持下来不容易
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发表于 2025-12-27 04:17 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
1 |! j5 y4 t  p* r9 p6 F5 Z$ H深蹲其实挺无聊的,还不如直接去运动,比如踢球打篮球,那才刺激

* S9 \) X1 R4 _9 R刺激归刺激,但深蹲带来的核心力量提升,长期看可能对“战力”更有底层支撑
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里
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发表于 2025-12-27 08:13 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-25 17:46
) b+ ^; L$ r. m' \7 P! ]& h说得完全正确,去运动就是对自己身体最直接的投资,无论是增强体质还是改善心情 ...
+ Q) u7 ]0 x1 @8 ]$ s
你说的真好,适当的运气,肯定是有助于改造自己的身体素质了
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发表于 2025-12-27 08:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32( {- t" g! _  I5 _, K0 \0 H( n% n
反正关键是要看能不能坚持,坚持下去才是有效果的咯
( @7 E  f' R1 l' }) n6 P
我就是属于虎头蛇尾的人,干什么没有长性,就是三分钟热血啊
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