坚持做深蹲能否提升男人的“战力”？

奔四

一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
! j; t/ X* M# x+ x形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

# t0 g3 n2 S6 B( Q2 @$ q8 y4 S' E有道理的 ，第七也是非常重要非常关键了，好好的把握一下最好的啊！

奔四

ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
! z; ]  V( I. J3 y% ]只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯

$ m# b- q. |; j! w有道理就是要运动，基本的运动也是币不运动要好太多太多的了！

努力生活

坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

努力生活

一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
+ x7 N- O5 R! W形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

$ {8 w, @# t2 X1 F1 G0 ^+ [这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。

令狐雁兰

whywhy 发表于 2025-12-25 13:47
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法，还能促进全身肌肉生长，对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...

$ L8 y* z) V( Q6 `/ B5 I4 v腿脚有劲儿了底气自然足，不过战场表现还得看整体状态和临场发挥

美好的日子

这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。

美好的日子

一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
% q& z% R! G  n4 I2 f形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通

% B0 w# [  Z: O/ o' ~这个形容确实是很不错，全身冠脉打通也是很好的呢。

小策

努力生活 发表于 2025-12-26 11:01
5 ~8 Q' Q  _1 W8 O+ v2 U坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。

有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

思维认知

深蹲确实能增强下肢力量和激素水平，对整体状态有积极影响，但具体效果因人而异

bai

左西右东 发表于 2025-12-25 15:25
3 z# s) W& W3 e) y1 r. M3 J看来在平时还是要多多的锻炼一下身体，这个看起来还是非常重要的

" P6 n% P; i. Y# o* ]确实，身体底子好了，很多方面自然会有改善，这道理挺实在的

bai

小策 发表于 2025-12-26 18:25
* j4 R' z. \. A: r' M# e3 U/ g有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样

身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响，长期坚持下来不容易

bai

秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
深蹲其实挺无聊的，还不如直接去运动，比如踢球打篮球，那才刺激

刺激归刺激，但深蹲带来的核心力量提升，长期看可能对“战力”更有底层支撑

七秒记忆

应该是能的吧，运动怎么会是无用功呢，肯定是对身体有帮助的，只是不知道是哪里

七秒记忆

一路前行 发表于 2025-12-25 17:46
说得完全正确，去运动就是对自己身体最直接的投资，无论是增强体质还是改善心情 ...

& i5 m5 p& t) d3 B& D6 u* H1 v$ @你说的真好，适当的运气，肯定是有助于改造自己的身体素质了

七秒记忆

ronald263 发表于 2025-12-25 15:32
反正关键是要看能不能坚持，坚持下去才是有效果的咯

0 X% \* ~/ ^; r& I  g8 K! g4 D3 B我就是属于虎头蛇尾的人，干什么没有长性，就是三分钟热血啊