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[征文] 【征文活动】逻辑思维如何成为我的情绪防波堤

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海燕硕士

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发表于 2025-12-18 18:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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这是我自己的一些情绪失控的案例:
- P: C" n  Z  [
- W$ ]. |& K# r( ~- Y6 N1 f" [3 X第一个是生活中的。
1 R/ H  O: U9 f: h" U4 J' I" |. @7 C. I& T, w) u
当时的我刚毕业出来,在一家普通的公司工作,工资并不高。但是当时的自己比较虚荣,我很羡慕人家穿得好吃得好,吃得好还不是重点,特别是穿戴这一方面。4 v& O9 m' A% v, I. v' t
8 O2 N8 g3 V' O8 a/ u9 J. Y
有一次我在一家商场看上了一件不错的外套,当时特别喜欢,正当我想拿下来试一下时,旁边的营业员阻止了我,我记得她当时的表情非常不屑一顾,我当时穿着一套工衣,确实让人一看就是厂妹,确实让人一看就没有钱。
: @# V2 Z  V' z- i# Z: l* q# l/ u) r: B0 g+ j5 D$ N, L
而当我看到那个价格时也是有了退缩之意,喜欢是真喜欢,买的话也是买得起,就是需要花费自己一个月的工资,如果是平时,我肯定不会买的,但是当我看到旁边那个营业员看不起的表情时,我内心火了,一冲动之下我就刷卡买下了,虽然最后结账时,听到了那个营业员恭维的笑声,但是出了店门我立即就后悔了。6 q6 y" Q# b* p2 V8 w  x8 s% @* i0 F

3 F6 m& ]4 u& J/ s- W. S我刚出社会,身上并没有存款,这也才发了一个月的工资而已,我居然一时冲动买了一件自己当时承受不起的衣服。就因为这一次的冲动,一个月的时间里我只能吃包子馒头,节衣缩食了一个月。# {# q0 n. F) d# I. s) h- m

4 m) c, |  d  ]4 a% p8 J+ `9 u第二个例子是赌桌上的。& {3 X; _5 J# M- {4 F2 _8 w

* h. h' L5 @: l3 m: S2 [# f这里说的也是网上的呀,当时本来存了两千块钱,也是为了打一张门票的。当时存款时,我算好了正盈利的,因为参加活动送了200块,我想着只要打流水还有正盈利就不再继续。: ^6 L. }% K5 k% J3 Z2 Y

/ _$ K2 g; K* @# l4 y$ G1 J为了好好地发育,我玩得比较小,打算小注多磨,这样下来起码会有正盈利的。当完成流水的时候账上是亏损了大概200块,等于把送的钱输光了,但是其实算算至少赚到了一些反水,还算得上是正盈利的,但是自己就是不甘心 ,就想搞到一些盈利。于是一时冲动之下,就开始加码,可想而知,最后一注梭哈没中,就输光了这两千的本金。. z* x) }) `9 A- a9 \

9 o& @/ N' a% g# }8 ^* h虽然两千块对于现在的自己来说不算什么,但是当时的我并没有多少钱,还是借来的本金,本来是为了打活动的,结果就因为冲动输光了,你说我当时有多么后悔。
0 S. Y2 d3 J8 ?# _; }9 w) v0 d/ s8 |' u5 U9 u) B
而且这只是其中的一个例子,当年的自己因为这样的冲动不知道输了多少回,次次有教训,次次犯错。
& f' E7 E( D- w4 G' L6 @
; }( q% y- z' o3 A  q这两个例子是我生活和网上的真实写照。第一个例子是自己初到社会,控制不了自己的一些情绪,我也算是买了教训吧。第二个例子我想不仅是我,论坛的各位朋友应该也发生过吧。2 p1 Y# Q- J/ N
7 u  x# L3 R% _
冲动是不会有好结果的,经过多年的沉淀,我已经不再是当初的自己了。1 S( M6 L2 V# K* t0 K

4 u$ f9 R( H% H# d现在的我每次去商场,哪怕看到自己喜欢的衣服包包,如果不是自己的能力范围内,绝不会消费,那些可笑的面子比较对我来说已经无关紧要了。我现在已经做到了心如止水,当然这也不是一朝一夕的事情。+ r+ U4 e( _' m8 u1 g
4 T8 K: e3 Z7 t. p8 d
现在我去存款玩游戏,也不会失控了。虽然也有上头的时候,起码不会大输大赢了。至于在一个能够把控好的范围内。现在的我再存两千块打门票,从来没有说有输光的时候,哪怕输了几百块我也能认输走人。因为我明白,不管怎么玩,你都不可能长赢,暂时的输钱根本不算什么,只要有正收益,账面上的亏损不算什么的。
# A( ]' T* \( D5 e. m8 }% r
$ K4 q$ J8 N$ f& J6 t当然这些年我之所以有这些进步,从一个控制不了的自己变成现在的心如止水,也是有一些方法的,这些方法总结也是希望大家可以参考下。0 S. ^: {/ x# N  R$ x2 {# U, C
* T6 r$ R0 i7 ~6 p: U' d5 X
逻辑思维带来的深层改变
$ P0 t. G3 {7 ~& c
( }. B& {/ k, u. a6 f逻辑思维训练带给我的,远不只是避免错误决策。它像一把钥匙,打开了一系列积极变化:
) E( [# b% `( M  T0 o/ h+ Q  d. ?% A  l8 b
1.自信的转变
, u; y7 ^* q9 c+ e7 l5 Z3 d2 f/ l% X9 Z+ k& _4 z
过去的自信建立在不认输的情绪基础上,当时的自己就是一个念头不能输。现在的自信则建立在我有了一定的经济实力,比如稳定的工作,所以不怕输,再就是,因为我自己知道需要的是什么。
; {1 u( }0 c1 z% e7 n
9 ?) m$ M7 l: Z" j2 F" |2.关系的改善
6 f$ r% V& p0 Y, ?" C" b$ O7 t% ~3 b$ Q  r' B' n$ m9 p; H+ D. Y& \
当我学会在冲突中先处理情绪再处理问题,人际关系明显改善。商场上的教训给我启示,我活的是自己,并不是别人的眼光里面的世界。每个人都应该有自己的思想,太过于在乎外界的眼光,只会让自己心累,并且容易做好不理智的行为。
! L' Z2 {+ ]- a# h) l  O5 {1 x6 }# t9 A% n2 d* R7 Q& v
3. 不让短暂的结果影响自己的情绪
" \1 U: @# F0 A/ ?' x3 z) q
# `& V, r$ f, B7 W2 ^0 f比如玩游戏自己不会再受结果所影响,因为我会制定好一个月的输赢反馈,只要有正收益,就不会在乎暂时的输赢。每天的结果不一样没有关系,只要总体是有正收益,就让自己能够稳定下来,好好思考。0 P: j# _6 ~& q4 x" g
8 B% t/ v/ ~: ]  _
给仍在路上的你, M( k1 K: Z/ z0 Y1 r
如果你也曾经或正在经历情绪化决策的困扰,我想分享几个最实用的起步建议:' N- o  s* r8 W) w" M% G2 w1 W8 I
( I! J: [5 N8 I6 z  ^$ D" {# w
从最小的事情开始练习:不必一开始就面对重大决策。比如说今天晚上吃什么,今天存款多少玩游戏,玩多久?$ x# v7 }  h. n0 L7 J/ U
5 R. B0 e4 ~% z( }" Y' B
记录情绪日志:简单记录每天的重大情绪波动,什么触发,如何反应,结果怎样。几周后回顾,模式就会清晰可见。* I  u( a3 `9 Y- m* l; o: v1 W. o
1 W' K$ Z" Z6 O/ J/ k) U! ~) D
寻找理性榜样:观察身边那些情绪稳定、决策明智的人,分析他们的思考方式。有时直接请教:“在这种情况下,你会如何思考?”
5 x) b' }/ @. I7 }# C1 D' ]1 H3 X; l5 w8 e% d9 C9 }# P
接受不完美:即使是最老练的“老猎手”,偶尔也会被情绪击中。重要的是每次跌倒后分析原因,而不是苛责自己。比如有一天自己失控导致上头输光了,那你要找找自己失控的原因,毕竟也不是每次会这样的。( o% M% d9 c5 J. x, u7 L% P

' D+ W7 Z# u1 B' A7 E. P结语+ d8 ~+ D/ I5 j/ l0 d/ Z0 O
: t$ _3 \! p, O2 w! J3 ?- W5 f& R
从愣头青到老猎手的转变,不是一朝一夕完成的。我花了很多年的时间,跌倒无数次,才逐渐让逻辑思维成为本能反应。但每一次用理性战胜冲动的时刻,每一次避免因情绪而犯错的决定,都让我感受到一种更深层次的自由——不再被情绪绑架的自由。
1 \* Z: H3 J9 _0 T& v( v, H5 C# e) v& T: T: l. R$ T3 D
逻辑思维不是要消灭情绪,情绪是我们人性的一部分,是重要的信号系统。真正的智慧在于听到情绪的声音,却不被它控制;感受情绪的波动,却能稳住理性的舵。
  }( u! P( e! Q+ r  a6 F
, g) i5 D6 j% H  U如今的我依然会愤怒、会焦虑、会渴望,但情绪不再是我的驾驶员,而是我的乘客。我会认真听取他们的意见,但方向盘始终握在理性思考的手中。这条路没有终点,但每一步前行,都让我成为更沉稳、更明智的自己。" M1 C8 v& V7 ^1 D
8 w1 M2 F) [" ^2 u
在这个充满不确定性和快速变化的时代,逻辑思维或许是我们能给自己最好的铠甲和导航。它不能保证我们永远正确,但能保证我们即使犯错,也是清醒地犯错;即使跌倒,也知道为何跌倒以及如何站起。  E# n, f7 x+ d8 n# p$ Q
0 B  n, [* A) R7 a2 [" [, X! m& I
情绪是风,逻辑是舵。愿你我都能成为自己人生航船上,既感受风的方向,又稳握船舵的智慧船长。% }- ?$ C: m  I9 z2 l) i
* k9 O6 V7 {& S' ~2 ?) f  V
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发表于 2025-12-18 18:36 | 显示全部楼层
很佩服能够控制情绪还可以有逻辑思维的人,这个转变值得学习
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发表于 2025-12-18 18:45 | 显示全部楼层
这个逻辑还是说明要盈利和风险的基本控制,是非常利于持续发展的
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发表于 2025-12-18 19:22 | 显示全部楼层
不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了
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发表于 2025-12-18 19:54 | 显示全部楼层
主观情绪太能够左右思想了 要减少情绪的主导用逻辑
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发表于 2025-12-18 19:58 | 显示全部楼层
能够做到这样子,那还是很不容易的,还是希望可以稳住的咯
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发表于 2025-12-18 19:59 | 显示全部楼层
傻傻狠有福 发表于 2025-12-18 19:22
) }. u1 S/ j2 b- T, s  M8 o& B5 S$ V不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了

# B  t1 q5 y- Q. |/ V" i其实很多时候都是会有这样的时候,真的是很难控制住的咯  
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发表于 2025-12-18 20:06 | 显示全部楼层
提防这词是不错,我们都需要时刻提防到来的风险,危险,都是要做预料的
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发表于 2025-12-18 21:12 | 显示全部楼层
情绪是本能,哪一个人也是会有这情绪,所以我们要好好地控制好,才可以让他为我们自己所用。
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发表于 2025-12-18 21:12 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-12-18 18:36
0 a$ |$ C8 [& ~5 C+ F$ y1 x  b很佩服能够控制情绪还可以有逻辑思维的人,这个转变值得学习

0 M5 G# d8 U2 Y4 x: R有个逻辑思维的人也是一个理性的人,也是一个好的东西了。
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发表于 2025-12-18 21:13 | 显示全部楼层
sc豆豆龙 发表于 2025-12-18 18:458 D( X0 ^9 M; {
这个逻辑还是说明要盈利和风险的基本控制,是非常利于持续发展的
# s# a7 M9 ^* a& F7 v- x, g. B
能做到盈利和风险控制好,也是一非常了不起的事情了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
傻傻狠有福 发表于 2025-12-18 19:22
8 [+ K7 D; N+ W9 h9 s不服输这个时候有逻辑思维占上风根本就不会上头了
# ^/ Y$ ?4 V3 d; H
有逻辑思维的人也是没有什么大的情绪起伏了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
来预廋十斤 发表于 2025-12-18 19:54
$ h% _/ E6 ~! N# F$ @主观情绪太能够左右思想了 要减少情绪的主导用逻辑

7 D6 q: k6 ?! g! ]7 W是啊,只有用逻辑思维才可以把我们的情绪弄番了。
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发表于 2025-12-18 21:14 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-18 19:586 T" V7 c- W, D/ ~/ ^5 U. j
能够做到这样子,那还是很不容易的,还是希望可以稳住的咯

, m& S, O% P: ~就是因为做不到的人多,所以才会有这以多人输钱了。
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发表于 2025-12-19 07:10 | 显示全部楼层
情绪失控的时候,自己一定要想办法,特别是要控制好自己这个状态
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