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从楼上的露台，我可以真切地听到他的哭声。我儿子是真的哭了。现在是傍晚，六岁的萨米正在山下的沙箱玩。# i, q0 U% t- X% J
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别下去。”我丈夫大卫警告说，“医生不是说过嘛，如果你跑已往，他会用相同的策略一次又一次地操纵你。你不能每次听到他哭都已往。”但我是他的妈妈，我听得出这次哭声不一样。这哭声我很熟悉，它让人心痛，像是我自己曾经这样哭过无数次了似的。
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我快步走下楼梯，向沙箱走去：“萨米，怎么了？”我问，看到我的小男孩盘腿坐在沙坑里，脏乎乎的小手捂着流满泪的脸。9 n* Q: I2 F$ T* n* v
# l( z4 ]% o6 G妈妈，我只想坐在这儿玩。”他抽泣着说，“不想畏惧。”畏惧。你怕什么？”我问，用我的袖子给他擦了擦脸。我怕手会从灌木丛里伸出来，还怕怪兽和女巫。那边儿，我听到有声音。”他指着一棵微风拂过树叶的树说。3 K/ ^5 M: c+ r: w/ f ~1 J) g
( j2 b4 F1 v, b* \我用手梳理他被吹起的柔软头发。他仰起脸，再一次恳求：“妈妈，我只想坐在这里玩，不想畏惧。”在那一刻，我理解了他的恐惧感。他情不自禁地不停转头看，因为“那儿”有东西，要抓走他。
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" O" D6 r- v. A; q我之所以理解他，是因为我一生的大部分时间都生活在恐惧感中，畏惧死亡、畏惧失败与成功、畏惧人际干系、畏惧承诺、畏惧人们的意见、畏惧不够好，等等。
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好，萨米。”我用最“妈妈”的语气说，“放松地玩吧，我就在这儿陪着你。你很安全，没有什么会伤害你。”我坐在那里望着萨米，心里觉得可笑。我人生的大部分时间想要的正是他想要的。我只想过我的生活，不想畏惧。我想休止担忧，不再畏惧明天发生什么。从生病到尴尬，我不想再被这些事儿中的任何一件困扰。
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6 ~, C8 y. ^0 I. C有时候，我的大脑会一刻不停地兜圈子，来追念象最糟糕的剧情。我能得到我朋友拥有的东西吗？父亲(father)的酗酒是不是毁了我的人生？世界末日要来了吗？因为畏惧危险潜伏在下一个拐角，我无法放松和玩耍。恐惧感笼罩了一切，阻止我做想做的事儿。; L0 O4 |# }, d( D C
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我看着萨米放心了，轻声地自我安慰着，逐渐放松下来。我觉得，这与我的生活很相似。萨米的恐惧感是不现实的，我大部分的恐惧感也同样不现实。他需要学会相信周围的情况，安慰自己，活在眼前这一刻。我不也是如此吗？4 O- W* }& f* x# }) V8 L/ j* C; ^9 z4 Y
0 S$ f/ K' |+ n' s因为担忧从没有发生的事儿，我浪费了人生多少个小时、多少个假期和夜晚？因为恐惧感与没有安全感而耗掉精力，我让多少美妙的机会溜走了？
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# L, S1 G, u7 k- }8 @萨米已经放松了，他把所有的恐惧感都交给我了，现在他完全地享受着属于自己的时候。谁也能为我这么做吗？我想，我得为自己做！我需要通知自己没有什么会伤害我，需要把担忧和恐惧感调整到一个康健的程度。
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不过，无论我们怎样努力战胜恐惧感，像是每个人都依然会畏惧点儿什么。人生是一场巨大的冒险，从世界上最有权势的人到社区里默默工作的普通人，我们都畏惧些什么。1 W# P: |# `$ s7 y9 e& ?; T( Q, z
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所以，我们都需要学着相信人生的历程，通过释放对无法控制的事儿的控制欲望，来控制恐惧感。我们都需要发现并挑战自己的恐惧感，以激起自己的能量。在挑战恐惧感中，我们会找到代价。专注于自己的力量，专注于世界的无限鲜艳与悲哀，我们终会驱散恐惧感的疑云。
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发表于 2025-12-4 08:50
发表于 2025-12-4 09:09
