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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
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先说说完美主义的优点吧：2 C3 e/ w' d5 Q6 [
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1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。( S1 m1 K D9 g6 W
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2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
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. O0 n* S: x3 s, W# k. ]. q/ w) P 再说说完美主义的缺点：0 L+ L' O; q% j
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1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。3 e3 T; l% L0 _; C8 h( u
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2.过于对细节的追求。; Z8 n& ^* k/ X3 m
4 l8 y( z6 k( D 3.过于在意他人的看法。& e( C" u# m* C) r4 _
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4.过于追求完美，则会拖延时间。
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2 X- X6 b E) A& |) X, X 成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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如何和完美主义和谐相处：
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3 y' T- `& d- Z4 e r0 V 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。# D. L/ o) `$ c) j6 J
# s' }# T7 e+ Q3 U$ o+ d v 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。2 t6 i9 z+ b0 L6 C, J) a8 p ~" _! r
5 K* K% m# n5 ]' b( _9 U 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。. Y9 v5 ~. x8 X7 |% A5 f5 W
& L: t& Q/ u* L- R* q$ q+ o 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。3 M: g7 ~2 d% h$ G& l
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5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。/ r# v# x! E( ^: Q8 T8 O
3 M1 P. s/ B: e+ i6 a& R: } 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。8 {; D+ n2 i6 d" h0 n* h
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
