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楼主: 海燕归根

[问答] 来分享下,你有什么解压方法?

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发表于 2025-7-29 05:36 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
! ?2 e4 c- j: S9 u1 q# z是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...

+ E, D- g% g2 Z$ \# C这个相信是可以能够找到的,毕竟这么多的方法总会有适合自己的
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发表于 2025-7-29 05:37 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:25
* C$ f2 B( }" ^5 k! |我也是觉得烦恼的时候看看旅游节目或者是旅游杂志,特别是喜欢看看漂亮酒店房间的摆设。 ...

4 k* N! g7 B% g" w( {这个也是非常不错的解压方式了,如果能够出去旅游一下就更完美了
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发表于 2025-7-29 06:18 | 显示全部楼层
这个还真的是没有什么解压的方法,无非就是喝喝酒就OK了,其他的不知道的呢!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36# B: n0 @1 t3 `8 a; j- |
这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。
) Y# j8 W; q) H  O6 [8 _- w1 @
确实是,这个也是每个人都是有每个人的方式方法各不一样的了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23
1 P8 g& o! {8 W: t% n- r) k- l是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...

! Z+ q2 H5 P! _  C4 o( n% p9 e确实,反正是适合自己的就是最好的方法的了, 这个没有必要盲目跟随的了感觉了!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-7-28 23:23; R$ ~; x% p% f6 p7 l! q
是的,减压方法很多,只要冷静下来想想自己可以做什么让自己放松的事,还是能找到的。 ...
: X  B4 z2 K( v
有道理,不过这个也是不要太纠结的了,随意就好了,我感觉,其他的也是无所谓的!
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发表于 2025-7-29 06:19 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:56
$ ]. |# }! B4 C: C- l但是有的人很懒  而且抑郁症爆发的话 什么都不想做  其实做饭挺好的
/ S6 _0 m$ v4 r, ]# l/ f
太难了,抑郁症,这个听说很恐怖的呢,但是吧,应该也是没有啥问题的吧!
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发表于 2025-7-29 06:20 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-7-28 21:551 n# @! p8 v7 |
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法
4 u7 g6 L6 h' P8 h
对哦,这个也是基本上都是差不多的感觉了,老哥,也是确实是如此的了!
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落叶归根 发表于 2025-7-28 20:421 b2 ~1 N: j& S
听歌,有氧运动都非常不错。我今天看一个旅游节目,也是可以解压和治愈人 ...
  O% E" C1 a! d/ b
反正每个人都不一样,方式方法不一样,最后的目的达到了就哦了了,其他的无所谓的了!
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发表于 2025-7-29 06:39 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-7-28 12:186 J9 t4 @5 U0 `- W, [! [
吃点好的买点东西,休息睡觉玩游戏解压方法太多了

* X; w( x. k% j# K那看来你是一个吃货呀吃点好东西居然就可以解压了
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
3 \7 a$ ^/ J0 ~这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

/ l4 k' x- y4 @这样其实也是比较好的这个听听音乐也是比较不错的
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发表于 2025-7-29 06:40 | 显示全部楼层
这个我还是没有什么太好的方法这个就是喝酒睡一觉吧
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
我觉得最好的解压方法就是登山登到3点之后然后再大吼两声释放一下自己
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发表于 2025-7-29 07:03 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-7-29 05:36
' k3 Q: ?3 O- ~# o4 u$ e7 |. F这个一般都是听听音乐了,这个感觉是最有效的解压方式了呢。

( l  `/ v6 i- I, q4 j  I9 p这也是挺不错的呢,听一点自己比较喜欢的音乐也是可以解压的
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笑看人生 发表于 2025-7-28 21:55( J; Z8 c8 S" v! n$ T3 g
睡觉 打坐  运动 听音乐 喝酒  其实也是很解压的啊  还有很多的方法

0 N: A- d# N! J, j# x, _+ m只要自己有足够好的心态能够做得下来才行啊,喝酒倒是可以的
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