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百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12 0 F: n5 O) g! ]6 j2 a2 ~5 D2 Z没有晨练的习惯了,主要是早上起不来,都是晚上出去溜溜的。
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海燕硕士
独孤影 发表于 2025-4-29 11:201 C; Y5 D/ `$ ^: B0 _ 偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58: r6 D2 _0 g: y& P4 G 如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58 ; K" t4 ], E8 q% \5 w# _这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58; c! z$ f4 r# u 确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
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云水谣 发表于 2025-4-29 08:02/ R" ^% K, d+ O8 a 现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20 1 U; f( f% J- }4 @' c偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58 8 ]( f# D3 I: c* m$ y确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...
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