你有晨练的习惯吗？

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百万富豪 发表于 2025-4-29 09:12
/ f0 v9 I- ^  h) f" j没有晨练的习惯了，主要是早上起不来，都是晚上出去溜溜的。

2 ~% p9 b% C8 `6 a) {9 \; z* [那这个起不来的话，当然是不可能去晨练，这个晚上出去也挺好的

yb454553

这个以前是有这样的习惯，但是现在天天打螺丝，没有时间了

努力生活

晨练的习惯我是没有的，我是没有那么容易早起的人。我都是习惯睡懒觉啦。

努力生活

独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
偶尔心血来潮晨练两天，结果腰酸腿痛一个星期，后来想开，睡觉也是养生的一个！ ...

$ r" X6 Z$ p0 m  R5 k2 _这个锻炼也是要天天坚持才行的呀，偶尔的锻炼也是起不了作用的。

努力生活

lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
如果时间允许的话，最好还是需要的就是能够去坚持下来，这个对自己的身体有好处 ...

这个时间允许的话当然是可以坚持的呀，对身体也是有一定的作用的啦。

努力生活

lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
8 b) D7 v0 N0 C, X8 C% q这个锻炼还是需要看心情嘛，其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...

这个锻炼也是要坚持才可以呀，看心情的话那很难坚持的啦。

努力生活

lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
! c. o1 W  @+ H3 T7 {确实是这样的，这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯，只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...

这个年轻人的习惯还是有的啦。所以说也是要从小锻炼起来的了吧。

七秒记忆

哪有时间晨练啊，那得多早起来啊，家里还一个上学的学生呢，早上忙的要死

七秒记忆

云水谣 发表于 2025-4-29 08:02
现在只能算偶尔晨练一下的，没有每天都坚持，看自己的情况而定

( ~1 K/ e# }( @! e( f天好了，早上出去买早餐，可以经常遇到我学生时代的学生会主席，现在也不帅了，呵呵，岁月是一把杀猪刀

七秒记忆

独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
偶尔心血来潮晨练两天，结果腰酸腿痛一个星期，后来想开，睡觉也是养生的一个！ ...

+ o4 y+ U! w& j6 a1 p不能一开始就剧烈运动啊，还得循序渐进的，我刚跳舞的时候，胳膊腿都疼，现在好了

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
" a2 A9 j; l$ _确实是这样的，这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯，只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...

2 Q7 J6 r  Y/ m! d2 f4 e5 n还是睡懒觉，好，今天就是自然醒，还是很舒服的，五一四天乐