【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ' _; Q+ j5 |3 Z, F9 i( Y3 H

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

0 k$ @7 `9 D6 Z+ |9 L 5 _& A1 Q# y, _. m2 z% R# {6 Q这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 # y9 U) u. g. r# W' c3 O7 @菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

2 Y- T! }5 U7 T o6 g& S5 J * w9 B5 Z" V1 p) u! K' A这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

/ {+ V$ I# Q v $ i" T* U' v3 ?! |* H. }; _, e这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " X! u7 H( Q& Z" |0 Y# Z- G$ l( i[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 # A: @% P: j, B* B[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' h5 l; _! L" ~ 6 N" I! k( o" z" X$ o' ?不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # j Q& t0 v1 Z2 w* j 2 _& ~3 n- ]0 P- s# ^- K只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] t+ ^# h1 j* `" O$ v P 8 X8 T# E6 |9 K; h- m: F7 j. C' }2 d有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 " G' S. A' z7 Z8 U7 u, T5 h$ c[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 7 S. p2 t- l6 I[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] . q% R d/ ]! E8 P! O9 ^5 e% S9 c 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] & l! K. G1 ~- a" ^2 n, k 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] / C7 a1 a/ u# A/ @$ k5 j但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 7 r8 x/ g, P$ S2 i( c% g g失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

" A6 _" k$ ~; r+ u# O* T 0 H. X" F; j: ^. q. b9 y' y烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 A8 q% t7 G9 a- m

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

" [& D7 }& ` J. r. D- d1 R- c " b: X4 G) V$ J* X2 V公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 " W1 T8 M; {& ?9 ^1 |菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

- T/ A: L. r n) ^7 [& f- f# @. J) \& G 6 J/ f0 |! D( P. X1 _1 h: h这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下