猴哥打野 发表于 2025-6-22 14:47
这个身体好的话是可以喝点冰镇的汽水的。或者冰镇的西瓜的了。
冰镇的东西还是需要身体好才能接受，要不然也是很容易肠胃不适的。
开空调吧，没其他选项，风扇不够凉快，也没必要花钱买太多
十里变百里 发表于 2025-6-22 08:49
待在家里，尽量不出门，再就是来点绿豆汤，防暑降温，很不错的。
开空调躺平了是最舒服的呢，还来刷一个抖音或者打个游戏就YYSD了
这个都是往年就已经备好的，今年也不需要过多的天资吧
linx1978 发表于 2025-6-22 15:20
夏天要多喝水，晚上散步也是一种好的运动，可以有助睡眠质量。
到了一定的年纪，也是需要讲究一些养生之道的，有利于身体健康
猴哥打野 发表于 2025-6-22 14:47
这个身体好的话是可以喝点冰镇的汽水的。或者冰镇的西瓜的了。
冰镇的东西还是尽量少吃吧，毕竟肠胃各方面都不是太适应了
十里变百里 发表于 2025-6-22 08:49
待在家里，尽量不出门，再就是来点绿豆汤，防暑降温，很不错的。
天气热避免在最热时出门，做好防暑降温的措施，度过这段炎热酷夏。
独孤影 发表于 2025-6-22 11:42
防暑降温我觉得扇子、冰饮料、空调缺一不可，出去玩还得带帽子和防晒霜，太阳太毒辣了，皮肤容易受伤。 ...
是的。但也需注意因为过度贪凉发生的身体不适，可以适当喝点热饮或进些温性食物。
暂时也没有什么装备啊，一般热就开风扇，太热了就开空调啊
linx1978 发表于 2025-6-22 15:20
夏天要多喝水，晚上散步也是一种好的运动，可以有助睡眠质量。
多喝水确实很管用的，最起码可以散个热了啊
桑拿天是真的让人很难受的，今年买了点风油精防暑防蚊虫
这个只要不长时间呆在太阳底下就可以了，反正公司家里都有空调的
linx1978 发表于 2025-6-22 15:18
我出门都喜欢背包，包里放一把折扇，外出即可扇风纳凉还可垫坐，便宜实惠又方便。 ...
这个也是非常不错的装备了，如果必须外出了就可以用这个降温的
linx1978 发表于 2025-6-22 15:20
夏天要多喝水，晚上散步也是一种好的运动，可以有助睡眠质量。
这个确实是非常不错的了，多喝水多运动是非常有好处的呢
这个还真的是没有的呢，无非就是电风扇空调之类的了， 也是没有其他的吧！