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楼主: 海燕艾暖

[心理疗愈] 让心灵松绑:自我疗愈的渐进式三步曲

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发表于 2025-12-21 09:34 | 显示全部楼层
这个也是需要去让自己放松起来啊,多多把握好自己的节奏的啦。
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发表于 2025-12-21 09:35 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-12-21 08:15
8 w) {: B; U% k& H& b这个也是合理的安排了,心理要有个好的状态对谁都是很关键了,加油吧! ...
% [  `6 w* b4 {' C
有个好的心态是很需要的啊,自己去稳着来厮杀起来的啊。
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发表于 2025-12-21 11:32 | 显示全部楼层
自我疗愈的话也是要靠自己的呀,反正也是没有那么容易的事情了吧
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发表于 2025-12-21 11:32 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-21 09:25
5 p+ Z' f2 Z, @接受的时候都容易,但是离开的时候不是那么容易的这个不是说走就能走的

! V7 k$ ?* j( Y% W不管如何也是要接受的呀,提升自己的话也是有必要的了吧
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发表于 2025-12-21 14:06 | 显示全部楼层
许多道理我们都懂。人生就是不断在懂得和做到之间前行,尽力就好
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发表于 2025-12-21 14:07 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-21 09:25
- O3 @* l7 Y* c8 ]7 D; z$ M这样的话,确实是让人很累的,所以说我们尽量不要负载前行的好了

9 S& I$ Z" D/ z1 f. b$ |; S0 c( W背负太多前行确实很累。学会适时放下轻装上阵,才能走得更轻松
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发表于 2025-12-21 16:52 | 显示全部楼层
三步曲的这个也是可以来了解一下的吧,那也是有相信不错的了吧
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发表于 2025-12-21 16:53 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2025-12-21 09:25
2 q# l+ S+ Y! ]8 m7 h6 ~! U2 ]接受的时候都容易,但是离开的时候不是那么容易的这个不是说走就能走的
4 e- }8 I; N/ Z: v6 v% d7 H
这个当然不容易的呀,那是要好好的执行起来才行的了吧
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